Cardioträning

Veckan har börjat riktigt bra. Har fått en riktigt diciplin på mig själv va de gäller morgonpromenaderna. Fortsätter att gå upp i tid för att hinna med dom. Ska bli kul o se om nån vecka om koffeintab har gjort någon skillnad.

Har börjat läsa mycket om just Cardioträning (hjärtmuskelträning på grekiska)

Vad jag har förstått så innebär de kortare pass, men hårdare. Det är bra när man vill bygga muskler.
Ökar fettförbränningen och förbättrar konditionen.

Tex 10-15 min tuff löpning, 10-15 min cross, 10-15 min cykling. Detta gör många i rad efter varandra så tex 10 min löpning och direkt efter 15 min cross etc..

Har börjat med detta nu i veckan och det är riktigt JOBBIGT! Haha.. Gillar verkligen den här typen av träning. Som jag svettas och vilken grym skönt känsla de är efteråt. Kommer verkligen fortsätta med just cardioträning ett tag framöver. Skit kul!

Annars så är allting bra med mig. Jobbar och står i veckan ut, men tog faktist ledigt imorrn (onsdag) Det ska bli grymt skönt. Hade blivit 9 dagars arbete i rad annars. Phu. Hoppas hitta på något kul med syskonen imorgon. Sista dagen innan skolstarten ^.~

Mm, grubblar mycket på vad som händer till hösten. Svårt att sluta! Är sugen på att dra utomlands och jobba igen, men min önskan är att kunna åka jan-mars. De vore toppen. Blir det så att jag blir hemma under hösten så måste de bli nån form av plugg. Vet inte va än bara. Hm.. Blir det att jag ist jobbar kvar på ica några månader så ska jag jobba som tusan och läsa något språk etc vid sidan om.
Mm, jag får grubbla vidare...

Något måste och kommer iaf att ske ^.^