A sunny day

Så härligt att vakna upp till en solig dag. Mysigt. Efter frukosten så ser jag fram emot en härlig cykeltur till gymmet. Efter de så blir det mat + dusch o sen är det dags att trampa vidare till jobbet.

- Till alla er som är lediga idag eller som börjar lite senare och har lite tid över. Unna er en härlig höstpromenad. Oavsett hur lång eller intensiv den blir, så ge er ut och njut av solens varma strålar. Ladda mp3 med bra musik, lyssna på naturens egna ljud eller gå och små prata med något som står er nära!

¤

Valet är taget

Dagen började med ett riktigt tungt spinningpass. Benen trampade och drog, trampade och drog. Så bra musik och jag kände inget i knäna. Glad. Efter de blev de styrka axlar och mage.
Lyckades blocka allting även under detta pass.

När jag väl kom hem så hade jag tagit belsutet redan innan jag steg in i duschen. Ringde sen alla samtal och sen kunde jag andas ut.
Så skön känsla så du annar inte.

Alla har olika åsiker om mitt val, meeeen detta känns bra för MIG ^.^
- Inget jobb i Thailand
- Tackade nej till 75% som badvakt
- Fortsätter jobba extra
- Vill läsa Italienska
- Frilansa i Thailand 3-4 veckor i vår
- Hoppas komma på vad jag vill läsa senare i vår

Så ser de närmsta månaderna ut e de tänkt. Hihi...
Spännande och se hur de går. Håller tummarna. En sak är säker iaf. De kommer bli mycke, mycke träning. Aaa, de gillar vi ^.~

Nu ska jag njuta av kvällen!
Natten är ung och ikväll behöver jag inte tänka! Hihi...

Intervaller = PROVA ^.^

Passet på gymmet gick riktigt bra. Som jag körde på. Mina armar va helt slut redan efter hälften av mina övningar. Hihi, men jag körde på. Efter så blev det ett extra långt konditionspass. 60 min totalt. 15 min cross, 30 min löpning + 15 min cross. Körde intervaller rakt igenom. Det är så härligt att känna hur pulsen sticker iväg för att sen fångas upp igen om och om igen! Ser redan fram emot morgondagens pass (fm är det som gäller) ^.^

Nu är jag hemma sen nån tim tillbaka. Tankarna har återvänt och jag har tänkt så de knakar. Just nu så orkar jag inte ens tänka mer. De kommer lösa sig hur de än blir och vilken väg jag än väljer att gå...

-

Har haft turen att prata av mig med ett antal personer under em/kvällen. Det är så skönt att bolla allt de negativa och posetiva fram och tillbaka. Att ha ett bollplank lixsom...

- Ett stort tack till alla er som har tagit er tid att lyssna.

De betyder så enormt mycket!

-

Ne, nu väntar resten av kvällen. Ska plocka lite här hemma och sen krypa ner! En ny dag väntar imorgon. En ny dag då besluten ska tas!

Det kommer bli bra!! De kommer de..

Natti natti..

Val - Konsikvenser

Tankar och känslor blandas och jämförs inom mig. Dag som natt. Jag vet att man inte ska lyssna på andra, men självklart ber man om råd och självklart så svarar dom man frågar olika. Inget val är ju fel, men alla val ger konsikvenser. Vissa bättre än andra, men man kan ju inte förutse framtiden. Jag har idag lyckats solla bort ett av valen. Nu återstår bara två. Trots de så känns de inte lättare och idag rann orken över om så bara för några minuter!

-.-

Nu bär det av till gymmet. Just nu känns huvudet tungt, men kroppen vill och motivationen finns där. Jag ska köra gärnet som jag aldig har kört förut. Styrka armar och massa kondition. Svetten ska rinna. Aaa, känner mig laddad. Fokuserad!

-

Till alla tankar:

- Vi ses ikväll....

Ett vägskäll

Det känsn lite som att jag har kommit till ett sånt just nu.
Vet inte alls vilken väg jag ska gå. Suck.

Idag på morgonen så valde jag iaf denna vägen. Hihi --> --> -->
Det blev en uppfriskande morgonpromenad på 80 min. Det va allt lite små halt ute, men så skönt. Det är den enda träningen som blir idag faktist. Åker om några tim till Göteborg med mor och syster. Det blir shopping, god mat och sen bio (MJ-This is it) Myspys ^.^


Ska idag försöka att bara va! Bara mysa runt. Allt mitt grubblande grundar sig i att jag inte är säker på vad jag vill satsa på framöver.
- Jag vill plugga, men e ej hundra på vad
- Har fått frågan om en tjänst på 75% på mitt "gamla" jobb (badvakt)
- Vill tillbaka och jobba i Thailand jan-mars
- Arbetsförmedlingen trycker på

Ja, jag kan inte få allt detta att gå ihop. De jag nu måste kolla över är. Ska jag ta jobbet och kämpa på i 6 månader (provanställning) och då inse att det inte blir nån resa till Thailand? Ska jag tacka nej och då riskera att få ams mot mig? Ska jag hoppas på fler timmar på ica så att jag kan åka till Thailand på sem? Ska jag åka till Thailand och jobba och hoppas att jag kommer underfun med vad jag vill läsa och börjar med de direkt när jag kommer hem i vår?

Ja, ska man följa sitt hjärta och va berädd på att få de lite knapert, eller ska man ta tjänsten och kämpa på under minst 6 månader!?

Jobb växer inte på trädd. Jag vet de, men det gör inte tillfällen att ge sig ut i världen heller!!

Så mycke i huvudet

Åå, det är så många belsut som måste fattas nu i veckan. Fick ännu ett besked idag och ännu ett belsut som måste tas. För en gångs skull så önskar jag att veckorna kunde ha fler dagar. Jag vill inte att det ska bli helg än. Jag vill vara säker på de beslut jag tar. Önskar så att jag viste >.< Skriver och berättar mer snart!

De enda jag vet just nu är att träningen idag gick riktigt bra o de e ju posetivt. Haha. Det blev morgonpromenad på 70 min. Efter de ett extra långt pass på gymmet! Styrka mage + rygg och efter de cardio i 45 min (cross + löpning) Jag va helt slut när jag kom hem ^.^

Ja, suck, suck, suck! Blev inringd för o jobba på ica idag. Börjar om 1 tim och de känns riktigt skönt faktist. Att få tänka på något annat om så bara för några timmar...

Hm.. Ja, hur ska detta sluta tro!??

Mitt nya mål

Nu har jag några minuter till övers innan det är dags att ta tag i tvätten. Phu. Mindre kul, men vad gör man inte. Jag har ju inga rena träningskläder kvar. Haha.

Med illamåendet så kommer det och går. De första 10 min in i spinningpasset i fm så tog jag det riktigt lugnt, sen flöt de på som vanligt. Så bra musik de va ^.^ Efter de -> Styrka bröst. Även de gick jätte bra. Har lagt till några extra och nya övningar. Tyvärr så kom illamåendet tillbaka lagom tills jag kom hem >.<
-
Nu till mitt nya mål! Aaa... Spännande!
-
Blev tipsat av en grabb på gymet om en fototävling som tidningen BODY har. Innan den 31 dec -09 så ska man skicka in ett antal bilder där man poserar för att just framhäva musklerna. För er som är intresserade så kan i gå in och läsa mer på body.se (under kategorin Tävling)
-
Min plan är att ta alla bilder lagom innan jul (älskar ju julmat) Haha. Så nu har jag 8 veckor på mig att både förbättra min kost, bygga muskler och bränna fett. De låter de. Haha, men jag ser de verkligen som en utmaning. Det ska bli så kul.
-
Nu måste jag bara hitta en bra balans på de hela. 8 veckor är endå bara 8 veckor, men de ska bli spännande och se vad som händer med kroppen och OM det händer något vilket jag sååå hoppas på!
Jag håller er självklart underrättade om hur de går ^.~

Nu är det dags att ta tag i tvätten innan det är dags för något att äta. Hoppas ni alla fick en mysig start på veckan! Hej så länge..

Aj min mage

Vaknade idag upp och hade riktigt ont i magen. Har redan värvat toaletten till min bästa vän nu på morgonen. Haha. Som tur e så kräks jag inte. Ursh va jag avskyr de. Ryser. Jag mår lite illa, men inte mycke. Phu..


Tyvärr så blev det ingen morgonpromenad imorse. Ligger i sängen med datorn i knät. Magen är fortfarande orolig, men de känns bättre. Ska snart ta mig upp och göra lite gröt. Mums. Tror magen kommer må ännu bättre av de. Jag vill och hoppas kunna gå på fm spinningen kl 9,30. Efter de köra ett riktigt tungt styrkepass. Bröst blir det idag. Jag vill, vill, VILL, men då måste magen allt piggna till
*håller alla tummar jag har*

Gjorde om mina styrkepass under helgen och jag är riktigt nöjd med dom. Har även ett nytt mål i sickte. Aaa. Spännande va!? Hihi.. Skriver och berättar mer under dagen ^.^

När dagen kryper fram

Ligger fortfarand i när det gäller mina morgonpromenader. Va ute i början på veckan. Knallade ut strax efter kl 7 och va hemma 60 min senare. Så skönt det va. Medans jag gick där så såg jag hur människor vaknade till liv. Människor i fönstren. Några pratade i tele, några drack kaffe, några tände precis lampan för att stiga upp. Bilar som åkte förbi, människor som cyklade och gick.
Alla skulle till någonting, någonstanns...









När jag började min vandring så va de riktigt mörkt ute. Hihi.
Sen när jag väl kom hem så hade dagen krypt fram. Mysigt..
-
Kom för nån tim sen hem ifrån ett grymt pass på gymet. Phu. Va helt slut och då menar jag verkligen HELT slut. Det blev styrka rygg + mage. Efter de cardio = 15 min cross, 15 min löpning och 15 min cross. Me like a lot ^.^ Till lunch blev de sen rödspätta med stekt ris och koll. Mums. De slank ner som bara den kan jag säga. Haha..

Dags att ta tag i resten av dagen. Efter idag så är det jobb veckan ut som gäller. Baaa.. De va inte tänkt så. Skulle enbart jobbat tor + fre, men som tur e så e de jobb fm som gäller i helgen.
Ja, vad gör man inte för $ skull ^.~

Full av energi

Kom nyss hem ifrån dagens pass på gymmet. Är så nöjd. Sicken energi jag hade idag trots att jag inte har sovit många timmar inatt + att jag har riktigt ont där min tand en gång satt. Ajaj.. Inget kul!

Körde idag mina favorit muskel -
grupper (axlar och mage) Gillar verkl dom övningarna.
Är det några muskler som jag ser att det har hänt något med så är det just axlarna ^.^

Har ju haft lite problem med vänster axel när det gäller vissa övningar. La idag till en ny övningar för att träna upp rotator muskeln (tror de kallas så) Hihi.. De kändes riktigt bra!

Efter de så blev de cardi (15 min intervall löpning 15/30 sek + 9/30 sek följt av 15 min intervall cross 4/1 min + 10/1 min) Hoppas ni förstår hur jag menar annars är de bara att fråga ^.^
Känner mig sååååå nöjd med dagens pass!

Nu väntar en välförtjänt dusch och en proteindrink. Sen bär det av på en uppfriskande promenad mot jobbet. Inte det roligaste att jobba kväll, men ser fram emot en mysig stund i soffan lite senare ikväll + att vara ledig några dagar i början på nästa vecka.

Till alla er där ute!
- Ha nu en fortsatt mysig söndag ^.^

Mys - Regn - Fitness 09

Åå dagen började verkligen helt underbart. Brakfrukosten och de tända ljusen spred en sån mysig stämmning i lägenheten.

Gick runt och fixade lite innan M kom runt kl 9. Vi åt massor, pratade, pussades och la oss sen en stund innan det var dags att ta tag i dagen igen.

- Tusen tack för en mysig morgon M. Du är underbar!

♥

Ang min utdragna tanden så kände jag av den en bra stund i fm. Ajajaj, men lite senare på em så kändes de helt okej.
Nu ikv så ömmar de allt endel >.<

Efter jobbet idag så blev det en cykeltur hem i regnet. Brrr. Som de blåste, men det blev bara några min i värmen. Bytte om och trampade vidare till gymmet. Hade missat när dom stängde så hade bara 30 min på mig att träna. Haha. Eftersom jag nu va där så va tusan, fick se till att göra de bästa av dom där min så sprang 4 km (på 21 min) Svetten rann. Sen bar de av hem igen. Hem till Idol ^.^

Har varit ute och läst lite om Luciapokalen och Fitness Festivalen 2009. Den går av stapeln 5-6 December och jag vill verkligen gå dit. Blir bara mer och mer taggad när jag läser om de. Jag vill verkligen gå in ännu mer för träningen och att se hur allting fungerar inför tävligar, träffa folk som håller på med just fitness, träffa sponsorer etc..

Ja, jag vill verkligen gå dit och det ska jag också ^.^

Jag håller er underrättade om när biljetter är bokade. Hihi. Nu ska jag fixa lite här hemma innan det är dags att krypa ner för natten.

Sweet Dreams!

Aj min tand

Igår va min ledig dag i veckan och det va så skönt att få saker och ting gjort (även om de inte av så roliga saker) Hihi.. Bla storstäda här hemma och tvätt MEN nu är de gjort. Hihi.

Sen va de dags att gå till tandläkaren. Va berädd på en helt vanlig undesökning + att dom skulle titta på en rotfylld tand som hade spruckit lite längre in.
De hela slutade med att det blev ingen vanlig underöskning utan dom DROG UT min tand.

Ajajaja... Vilken pers de va. Ca 1 tim tog de. Phu. Tyckte synd om mig själv hela dagen igår och tänker fortsätta att göra de veckan ut. Haha..

Så helt oväntat så blev det en träningsfri dag igår (förutom morgonpromenix) Nu i okt så har jag försökt gå minst 60 min (förut gick jag minst 5 km / 40-45 min) Ska i nästa vecka utöka ännu mer och gå 60-90 min.

Håll tummarna för att jag inte har så ont i munnen idag. Ska ju jobba HELA dagen känns de som (10.30-18.30) Hoppas hinna till gymmet efter jobbet och köra ben + intervall löpning. Beställde en omgång med nya produkter ifrån styrkadirek i början på v och dom har nu kommit ^.^ Som jag har saknat mitt Keratin.. Mums!

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen fixa en brakfruskot med massa tända ljus. Jag och M firar idag 2år tillsammans..
Mysigt ♥

Kall morgon. Brr..

Brrr... Kom nyss hem ifrån min morgonpromenix på 60 min. Så kallt de va ute. När man andades så kom de ute sån där rök du vet. Hihi. En sak är bara att konstantera. Jag MÅSTE köpa mig en mössa nu i veckan. Hellst vill jag ha en mypysare och en lite sportigare. Får se vad jag hittar. Är ledig på torsdag.

Ser nu fram emot min varma frukost som står i micron. Hihi. Det blir gröt, med dinkel-puffar i, sojamjölk, honungsvatten och en knäckemacka med en skiva ost. Mums. Hihi.
Efter de bär det av till gymmet.

Under dagen igår så kändes fortfarande kroppen inte riktigt 100a. Känner av nacken och knäna. Jobbigt. Så igår em blev det enbart kondition och då lite långdistans löpning för omväxlings skull. Sprang 7,5 km på 42 min. Är riktigt nöjd måste jag säga och jag kände endå att jag hade kunnat springa en bit till.

Får se vad som väntar på gymmet idag. Ev styrka armar och fhv intervall löpning om knäna tillåter. Om inte, så blir de löpning i ett lugnare tempo som igår.

Nu är frukosten klar. Mums.
^.^

När du väl ger dig ut idag så klä dig varmt!

Ha en bra dag ^.^

Lite personlig nostalgi

Vet inte hur jag kom att tänka på just de, men de slog mig bara plötsligt hur mycke man saknar vissa situationer som man har varit men om med vissa människor. När man tänker på dom som blir man varm i hela kroppen och man kan inte sluta le ^.^

-

Skriver ner några stycken som ligger mig otroligt varmt om hjärtat!

-

: Mys på onsdagar till Rederiet : Jag, lillebror och mamma brukade alltid mysa ner till just Rederiet. Det va lixsom våran kväll. Till de så brukade vi få köpa chips. Hihi.

: En lugn stund med godispåsen : Varannan helg när vi va hos pappa så brukade vi alltid åka till någon av godisaffärerna här i stan (oftast till Sigges) Vi gick in och köpte för ca 20 kr var. Sen när vi kom ut i bilen så startade pappa aldrig bilen med en gång. Vi satt där i bilen med våra godispåsar och provsmackade några stycken medans tystnaden la sig. Sen bara någon min senare så bar det av och tystanden bröst. Hihi.

: Cola och nuddlar : Så onyttigt, men OJ så gott och billigt. Haha. Det va så jag och A när vi va "tonåringar". Vi köpte våran cola och varsin påse snabbnuddlar med smak. Haha. Det hände mer än 1 gång kan jag lova. Haha. Kyckling va min favorit smak.

Jaa, de e rätt komiskt igentligen hur man kan slås av vissa minnen. Minnen som man trodde man hade glömt bort, men som finns där inom en och OJ va mycke dom betyder!

-

Är så glad att dom finns ♥

Huvudvärken botad

Åå än så länge så har jag lyckats bota min huvudvärk. Phu. Så skönt. Tog två värktabletter. Min vanliga drink innan träningen och sen bar det av ut i höstrusket. Brr. Såg till att vara riktigt påklädd och då va de riktigt skönt ute.

Det blev styrka 40 min rygg och mage. Aa de kändes så skönt!

-

Vågade inte få upp pulsen alltför mycke så skippade kondition. Styrkan gick jätte bra, men kände endå att kroppen inte riktigt är 100a. Hm. Ist så blev det en kvällspromenad på 50 min. Mycke uppfriskande ^.^

När jag kom hem så väntade rester ifrån helgen. Kycklinglasagn med kollsallad. Mums. Nu bakar jag småkakor. Haha. Här går det av bara farten. Haha. Ska överaska M med nybakat när han kommer hem från jobbet. Det blir jordgubbsgrottor och sen en nyttigare varitant av havreflarn med mörk choklad åvanpå. Aa, mums!

-

Dags att hoppa tillbaka till köket! Nu är jordgubbsgrottorna klara ^.^

Nej, inte söndag redan

Åå helgerna går verkigen alltför fort. Åå...

Har haft en jätte mysig och lugn helg. Jobbade kväll i fre och har sen varit ledig lör och sön. Lillsyrran sov över ifrån fre till lör och de va lika mysigt som vanligt. Hihi. Så kul att ha henne här.

-

I lördags blev det en go frukost och sen en sväng på stan. Hon har kommit i den ålderna att det är dags att färga håret. Hihi.

Sååå japp, vi köpte färg och gjorde ljusa slingor.

-

Måste säga att resultatet blev riktigt bra. Så fin hon blev ^.^

-

Vad säge vi annars om matchen Sverige - Danmark igår då!??

Aa, ja... va så säker på att det skulle bli 1-0 till Sverige, men inte då. Spännande va de iaf!

-

Har nu fått mitt nya, egna mobila internet. Visst e de sött!? ^.^ Jobbar mycke framör (ledig 1 dag av 11) men jag ska försöka ägna ledig tid åt att söka och ha mig ang lite framtidsplaner. Hmm, hoppas komma fram till något bra...

-

Va och simmade i tors. Sååå härligt de va. Det var motionskväll och då är de så där mysigt nedsläckt. Simmade 1 km och det va precis lagom. Brukar variera mig när de gäller frisim och bröstsim, men i tors så blev det messt bröstsim och shit va ont jag fick i nacken efter de. Även idag 3 dagar senare. Snacka om ovann.. Ajaj!

-

Tyvärr så har de både igår och idag funnits en liten huvudvärk där. Vet inte om de kan ha med nacken att göra, men den finns där >.<

-

Igår va den liten och försvann, men idag är den kraftigare och dunkar verkligen på. Ska dricka massa vatten nu och hoppas den släpper. Brukar kunna bota den med vatten, men om inte så får det faktist bli några värktabletter.

-

Vill verkligen till gymmet om någon 1 tim. Ta en skön promenad dit i höstvädert. Hoppas min kropp också vill de *håller tummarna*

-

-

Ps: Vill att M ska komma hem och ta hand om mig *saknad*

Trötter ^.^

Vi la oss allt i tid igår och jag somnade som en stock, men va endå helt slut imorse. Phu. Det skulle ha blivit en morgonpromenad. Brukar oftast vakna till strax efter kl 8 när jag unnar mig sovmorgon, men inte idag. Hihi. M ringde strax innan 9.00 och då tvingade jag mig själv upp. Haha. Så det får bli en kvälls promenad iställe. Snart vankas de frukost innan det bär av till stan och efter de gymmet. Ska även simma ikväll ^.^

Va ju och åt årets 1a julbord i tisdags. Mums va gott det va.
Massor med god mat, ost och kex + ett dessert bord. FARLIGT.
-
Kom då ihåg att jag är väldigt förtjust i
<-- mintkyssar. Hihi..

Minns faktist inte sist jag åt dom. Unnade mig några stycken i tisdags till Arvingarna ^.^ Dom smakade lika gott som jag minns.


Jo, fick igår brev att mitt internet har kommit. Ska ner och hämta de i stan nu på fm. Weeii. Så nu behöver jag inte låna o ha mig. Skönt. Ännu ett vuxen poäng till mig. Haha. Neee nu får jag inte sammla på mig fler. Haha ^.^

Ne nu kurrar de allt i magen. Frukost time ^.~

Tv - Favoriter - Tankar

Åå måste bara skriva ner lite tankar som jag hade i helgen ang just tv serier /program . Det finns så otroligt många olika där ute.

Något som jag tycker är att just barnprogramet va så mycke bättre för 15 år sen är vad dom är nu.

Tex: Bumbibjörnarna, My little pony, Disney time (som gick 1 tim varje fredags kväll) Smurfarna, Dr Doliter, Jof Bof, Babar, X men, Resan genom kroppen, och allt som har med disney att göra.

Tycker att man med dagens teknik borde fixa skärpan på dessa grogram, förstärka färgerna och sända dom igen. Dessa är RIKTIGA barnprogram enligt mig!

Åå något som jag ÄLSKAR så är det många av de 30 min humor /drama program som går på tv.

Tex: Simpsson, Family guy, Jims värld, How I met your mother, Everybody loves raymond, Jessie, Sex and the city, Fraser, Parlamentet, Old christine, Two and a half men, Until death,

Gillar även dessa 1 timmes program.

Tex: Gilmor girls, On three hills, Men in trees, Arkiv X, Fridge, Greys anatomy, Desperate houswifes, Gossip girls, CSI, Navy CSI, Smallvill, Lipstick jungel, Ghost wisper,

Ja, som sagt. Det finns så otroligt mycke program att zappa mellan. Något som jag tycker är viktigt är att man inte ser för mycke på tv. Gör man de så känns de inte alls lika speciellt när det väl är något av ens favorit program på tv. Lagom är bäst. Är det inte så!???

^.^

Helgen är över ^.^

Då har vi tagit klivet över helgen och in i en ny vecka. Är så glad över att min 8 dagars arbetsvecka är över. Phu. Trodde aldrig denna lediga tisdag skulle komma. VÄLKOMMEN du lediga dag ^.^

I helgen blev de jobb, jobb, jobb, men även lite shopping ^.~

-

Va nere på stan i fredags för att unna mig en ny halsduk + vantar. Ååå hittade så fina. I benvitt. Myspys. Kom även hem med en ny skål + underkläder ^.^

-

Idag på min lediga dag så bär det på fm av till gymmet. Blir axlar och bröst + kondition (cardio = Intervaller både på löpband och cross)

-

Sen i em, tro de eller ej MEN ska på julbord med jobbet (ica) Haha.. Den 6 oktober lixsom! Haha.. Känns lite tidigt, meeeen som jag ska äta. Mums, mums.. Det är företaget Charkman som håller i de så de ska bli riktigt skoj! Massa god mat. Farligt ^.~

-

Jo, beställde ett eget internet i förra v. Hoppas att de kommer snart!

Nya utmaningar

Ååå god morgon på er där ute ^.^

Hoppas att ni har sovit gott och att ni känner er laddade inför helgen. Äntligen är det fredag. Önskar jag kände som damen på bilden. Haha. Tyvärr så är det ju jobb för min del i 4 dagar till. Phu.

-

Åå saknar att vara ledig på helgerna. Saknar de massor. Man skulle allt jobba mån-tors. De vore inte fel. Hehe, meeen det är bara att bita ihop. Jobbar med roligt folk så de ska nog gå bra ^.~

Efter jobbet igår så bra brorsan här en stund. Vi satt och pratade lite. Mysigt. Gillde de. Innan han åkte hem så hjälpte han mig med alla silverfiskar. Ja, jo.. Du läste rätt. Sen Antisimex va här i tisdags så kommer nu dom äckliga krypen ut. Dom flesta dör inom en tim pga medlet som Antisimex sprutade, men endå (ryser) Blä..

Jo, på tal om nya utmaningar!

Under September så provade jag lite ny kosttilskott ifårn styrkadirekt.

Är jätte nöjd. Weeii.

-

Jag mätte mig även för skoj skull under September. Resultatet va inte jätte stort, men några hekton och någon cm hade allt försvunnit. Måste ha i tankarna att muskler väger mer än fett och jag är inte ute efter att gå ner en massa i vikt. Nej nej..

Tänkte nu dra åt tyglarna ännu mera under oktober. Ändra om ytterligare lite när det gäller upplägget av min träning och även kosten. Som jag ävem har skrivit förut så är även variation så viktigt för resultatens skull när det gäller din träning!

(de gäller de mesta här i livet) Ser fram emot ^.^

Skriver och berättar mer om mina tankar och planer så snart jag har tid. Hihi. Nu är det frukost som väntar innan det är dags för ett styrkepass (armar) och efter de spinning (60 min)

Känner mig riktigt laddad...

Orka

Jag säger bara de. Orka!
Tillslut kommer man dit och dit har jag nu kommit.

Jag blir nu irriterad och arg ist för ledsen. Jag orkar inte vara ledsen. Är det meningen att allt endå ska lösa sig så gör det de. De e bara så..

Känns endå skönt att jag har kommit dit. Det måste ju betyda någonting!? Hm.. Jag hoppas att vad som än är meningen, att det uppenbara sig snart. Vill hitta en lösning, måste hitta en lösning. De här håller inte i längde,, men just nu.. Just nu orkar jag bara inte!

Hm...

Det blev en morgonpromenix imorse. De gick av bara farten trots regn och hagel. Haha. Huvudvärken lyckades jag sova bort (så skönt) men näsan rinner allt fortfarande. Phu. Nu har gröten lagt sig i magen så om några min bär de av till gymmet. De, de orkar jag ^.~