Full av energi

Kom nyss hem ifrån dagens pass på gymmet. Är så nöjd. Sicken energi jag hade idag trots att jag inte har sovit många timmar inatt + att jag har riktigt ont där min tand en gång satt. Ajaj.. Inget kul!

Körde idag mina favorit muskel -
grupper (axlar och mage) Gillar verkl dom övningarna.
Är det några muskler som jag ser att det har hänt något med så är det just axlarna ^.^

Har ju haft lite problem med vänster axel när det gäller vissa övningar. La idag till en ny övningar för att träna upp rotator muskeln (tror de kallas så) Hihi.. De kändes riktigt bra!

Efter de så blev de cardi (15 min intervall löpning 15/30 sek + 9/30 sek följt av 15 min intervall cross 4/1 min + 10/1 min) Hoppas ni förstår hur jag menar annars är de bara att fråga ^.^
Känner mig sååååå nöjd med dagens pass!

Nu väntar en välförtjänt dusch och en proteindrink. Sen bär det av på en uppfriskande promenad mot jobbet. Inte det roligaste att jobba kväll, men ser fram emot en mysig stund i soffan lite senare ikväll + att vara ledig några dagar i början på nästa vecka.

Till alla er där ute!
- Ha nu en fortsatt mysig söndag ^.^