Aj min rygg

Åå jag är så trött. Blir till att krypa i säng tidigt idag. Har 2 tidiga morrnar kvar innan det är 2 kvällar som gäller. Sen hoppas jag på att vara ledig på måndag (håller tummarna)

Har däremot börjat få problem med ryggen. Känner av den nästan intill varje dag. Är grymt glad att jag har M som ger mig massage ibland. Hihi. Känner då att jag har rätt många knutar och dom är inte små.

Tycker att jag har blivit bättre va det gäller stretching, men kanske inte tillräckligt. Hm..

Började även igår kväll med att stretcha 15 min extra innan det var dags att krypa ner. Jätte skönt. Konstigt nog så känner jag de inte under tiden då jag tränar! Oftast är det där på kvällarna.
Det gör riktigt, riktigt ont. Hm..

Blir till att besöka en massör i början på nästa vecka. Måste få en bedömning på vad det kan vara som orsakar de hela, hur jag kan undvika de och få mina knutar borttryckta. Ajaj..

Ryggen kändes bra idag på em så det blev ett grymt pass å gymet. Stackars mina ben och vader. Hihi. Direkt efter 45 min styrka så blev det 15 min tempo löp + 15 min tung cross. Phu. Va helt slut efteråt + att jag ska cykla till jobbet imorrn. Ooo.. Stackars ben! Hihi..

Ne nu blir det lite stretching + smörja in ryggen med tigerbalsam. Såå skönt. Sen är det dags att hoppa i säng ^.^
Natti Natti...