-
Sen bar det av till naprapatane. Det gick hur bra som hellst. Kändes verkligen som att han lyssnade på hur jag beskrev smärtan, hur jag tränar etc. Jag är väldigt rörlig i ryggen (vilket va posetivt) Men då krävs det ännu mer av just musklerna för att skydda ryggraden.
Har en tid redan nästa vecka. Ska då få ett program för att stärka just bålen. Är allt lite öm i ryggen nu ikv och det skulle jag va. Behandlingen va inte smärtfri. Haha, men det va sååå skönt.Jag skulle fortsätta med min träning precis som vanligt (så länge det inte gör ont) Va så rädd för att han skulle säga något annat. Haha. Jag skulle dock skippa övningar där jag lägger tyngd på axlarna (tex benböj med stång) Gillar den övningen skarpt, meeen jag får hitta en ersättare så länge. Hihi..
Skulle även tänka mycke på hållningen. Inte svanka för mycke och spänna magen. Försöker tänka på de, men vet att jag kan bli så mycke bättre på de!
Har nu ikväll jobbet 14 - 21. Tiden bara flög iväg! Jobbade med S och det va länge sen vi jobbade ihop. Åå det är kul att jobba med henne. Haha.. Angie and Sandie ^.~
Klockan närmar sig nu 23. Mm, den här dagen har verkligen flygit iväg, men på ett skönt sätt. Känner mig avslappnad. Är ledig resten av helgen och det ser jag verkligen fram emot. Vet att mycke jobb väntar några veckor framöver, meeen de tar jag då!
Ser ist till att njuta av känslan jag har inom mig här och nu!
En liten stund senare:
Fredagskvällen lider nu mot sitt slut. Blir vaken en lite stund till.
Ska skicka iväg lite viktiga mail innan det är dags att krypa ner.
Hoppas att lördagen har mycke att ge. Det känns så ^.^
.JPG)
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar