Mm trött...

Veckan närmar sig nu sitt slut och slut är just vad jag är (jäsp)
Har jobbat idag och slutade som tur va kl 14.

Helgen har inneburit massa skoj och lite för mkt gott att äta ^.~

x Har haft en mysig kväll med tjejerna = Tjejsnack, gott vin och smaskiga vofflor. Sen va de dags att svängt på dom lurviga. Yeee!
Whaaaat a night! *.*
x Rammlat 2 gånger. Vilken syn. Haha!
x Ätit årets 1a köpe pizza = Fulkornspizza med kyckling, banan
och curry. Helt okej faktist!
x Gjort egna semlor
x Myst i soffan med Saga och M
x Jobbat

Resten av helgen ska nu ägnas åt att ta det lilla lugna. Är som sagt va helt slut. Som tur är har jag en ledig dag imorgon. Tyvärr veckans enda lediga dag, meeeen det är bara att tuta och köra ^.^


Jag tog kontakt med Helena ang mitt kost/träningsschema. Hon hade rätt mycke o göra innan hon tar tag i mitt upplägg så det kan säkert ta några veckor till. Såååå min plan är nu följande:
--> Jag ska ikväll lägga upp ett nytt träningsschema med allt va de innebär. Ska även dra åt tyglarna när det gäller kosten. Dags att fånga upp lite rutiner igen ^.^ Soooom jag har saknat dom. Hihi. Jag kommer köra på detta sättet tills Helena är klar med upplägget!

Det va nu 4 veckor sen jag trappade ner med träningen. Under de senaste 2 veckorna så har jag lekt med musklerna för att väcka dom till liv igen. Haha. Nu vecka 3 så kör vi gärnet igen. Bla lite tyngre vikter, lite mer cardio, fler intervaller, några långdistans och ännu fler morgonpromenader varvat med morgonlöpning!
Variation = Viktigt!

Formen!!!! Here I come ^.~

MEEEEN nu ikv, nu ikv blir de soffan och blåsningen kl 20.00 ^.^