Underskatta inte Pilatesbollen

Sitter just nu och äter gröt med ett urkärnat granatäpple i. Mums!

Va på gymmet nu på fm och det gick grymt bra.
Mitt knä känns fortfarande så det blev lugn va de gäller styrketräningen.
Ist så blev det 60 min på crosstrainerna och SHIT de va tungt,
men jag tog mig igenom de *stolt*

NU till de här med Pilatesbollen!

Jag har inte varit så intresserad av den där bollen, MEN nu gav jag mig ut på okänd mark och fick tips av Ulle på lite olika mag och rygg övningar.


SHIT va de kändes i magen. Hihi..

Ja, rekomenedar starkt att börja använda Pilatesbollen.
Man koncentrerar sig både på den muskeln som du tränar och även på att hålla balansen. Jätte kul att ha fått så posetiv bild av den där lilla runda saken.
Ska verkligen fortsätta med den i framtiden i min jakt på at få magrutorna att komma fram. Haha..

Hoppas att du har haft en bra vecka hittils och att solen skiner på dig idag! Här skiner den för fullt *njuter* Lite små kyligt ute, men de gör faktist inget *ler finurligt*