Träning v 14

Då va det dags för en nyhet här i min blogg.
Varje vecka så ska jag samanfatta veckans träning.
Jag har även gjort en mall i programmet exell sen några veckor tillbaka. I den jag för in hur/när och vad jag har tränat för någon varje dag. Gillar att ha koll på hur det går med träningen.
Speciellt va det gäller resultatet!

Så...
Veckans resultat:

500 m simmning
4 pass (36,5 km) crosstrain
2 pass (x 60) spinning
20 km promenad

Styrka
- Mage

Nöjd med veckans träning 1-5:
4

Kommentar:
Har lagt styrkan på hyllan under denna veckan. Detta frivilligt!
Har ist siktat in mig fullt på fettförbränningn vilket jag är nöjd med. Kommande vecka blir till att ta upp styrkan och försöka hålla samma mått ang fettförbränningen!