Träning v 16

1 pass (8,5 km) crosstrain
3 pass (16 km) löpning
1 pass (x 60) spinning
10 km promenad

Styrka
- Axlar/Rygg
- Armar/Bröst/Mage
- Ben/Vader

Nöjd med veckans träning 1-5:
5

Kommentar:
Är jätte glad att jag har lyckats komma igång med löpningen igen. Känner inte av häger knät nånting och hoppas de fortsätters så. Hihi! Känns jätte kul.. Hade uppehåll hela förra veckan pga förkylningen och tycker även där att jag har komit tillbaka snabbt och det flyter på bra!