My life at the moment

------------------------------------------------------------- 15/6-10

- Med inriktning på fitness
- Njuter av sommaren -10
- Italien with my girls ^.^
- Buddhismen
= I love it...
- Funderar allt lite på framtiden!

söndag 10 maj 2009

Träning v 19

Kondition:
Löpning - 2 pass - 1,4 mil
Crosstrain - 2 pass - 1,5 mil
Spinning - 1 pass - 60 min
Promenad - 1,8 mil

Styrka:
Axlar/Mage/Rygg - 2 pass
Armar/Bröst - 2 pass
Ben/Vader - 1 pass

Kommentar:
En bra vecka, med mycket träning och god mat.
Har kommit igång med morgonpromenaderna och hoppas att det blir mycket mer av de nästa vecka. Så härligt! Är jätte nöjd!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar