Sol, träning och drinkar

Midsommar har hunnit passera och min första veckas semester är över. Är nu tillbaka på jobbet för att kämpa på i 4 veckor. Sen blir det 2 veckor semester (ser fram emot)

Midsommar blev som jag trodde. Jätte lyckad. Det blev jätte gott att äta, snappsar, lekar, massa skratt, drinkar,

snappsvisor och som vi sjöng. Haha.

-Tack för e toppen kväll tjejer!

På söndagen efter midsommar helgen så bar det av till Halmstad med familjen i 1 vecka. Sicken tur vi hade med vädret. Åå de va helt underbart. Sol varje dag och det fläktade så där lagom. Att känna lukten av salvatten och tång.. Mm, härligt! Vi solade, åt glass, badade, spelade kort och verkligen bara va. Slappnade av till 100% och det var verligen behövligt.

Älskar att vara vid havet. Endast där har jag som lättast att slappna av. Att verkligen känna att alla timmar på dygnet är mina och kunna styra över dom. När det gäller träningen så blev det enbart konditions träning (se förra inlägget) Åkte mycke inlines och det var så härligt att dra ut på morrnarna. Bara köra gärnet med vinden i håret.

- Tack för en jätte mysig vecka familjen. Saknar faktist att ha er vägg i vägg ska ni veta! Hihi..

Idag så blev det Göteborg med I. Måste säga att vi båda höll i penarna rätt bra. Haha. Åt gott gjorde vi. Blev taco buffe. Mums. Vi gick runt i ca 6 timmar och va inne i grymt många affärer. Gick runt i högklackat och mina fötter va inte allför glada när vi kom hem. Hihi. Vi råkade missa tåget hem med ca 20 min så väntetiden blev nu 1 1/2 timme. Vi tänkte, e va fan! Vi tar oss en drink. Så vi satte oss utanför ett riktigt fint hotell i närheten och beställde in varsin drink. Helt plötsligt så gick 1 1/2 tim rätt fort. Hihi..

Nu är det dags att krypa ner. Känner att kroppen behöver så mkt mer sömn än vad den kommer att få inatt. Ser fram emot att sova ut på torsdag.

^.^

Träning v 26

Kondition:
Löpning - 2 pass - 8,5 mil
Inlines - 3 pass - 3,7 mil
Promenad - 2 mil

Kommentarer:
De va så grymt skönt att åka Inlines igen. Helt underbart. Sen vilken grym träning det är för rumpan och höfterna. Vi spenderade veckan på västkusten (halmstad) och dom har så grymma trottoarer att åka på där. Ja, de va grymt. Sprang även på stranden och vilken träningn för vaderna. Phu! Skönt..
De kändes lite i början att inte träna nån styrka, men jag va så inställd på det och det kändes som att min kropp på nått sätt behövde de. Tog verkligen veckan som den kom. Mår riktigt bra just nu och är redo att köra gärnet både va de gäller kondition och styrka kommande vecka!

Träning v 25

Kondition:
Crosstrain - 3 pass - 1,7 mil
Promenad - 6 km

Styrka:
Ben/Vader - 1 pass
Axlar/Rygg - 1 pass
Armar - 1 pass
Mage - 1 pass

Komentar:
Tog det riktigt lugnt med konditionen under denna veckan.
Detta pga den förkylning som jag kände av i slutet på förra veckan.
La mer tyngd på styrketräningen och körde riktigt tungt.
Me like! Hihi..

Midsommar

Midsommar närmar sig nu med stormsteg!
Känns fortfarande som att jag ligger 1 månad efter i tiden.
Vi har passerat mitten av juni. Hm! Nee de känns inte så!
:)

Midsommar för min del i år kommer att firas hör i Skövde.
Vi e några i tjejgänget som ska ha lite knytkalas. Det kommer att bli mycket god mat, smarig äfterätt, goda drinkar, cider, snapsar, massa roligt prat och många skratt. Har nu på morgonen finslipat på ett sånghäfte med snappsvisor. Haha!
- Vi kommer få en toppen dag tjejer!

En ev mina drömmar är att fira midsommar tillsammans med alla nära och kära. Duka långbord ute (som man pga vädret sen kommer få flytta in) Haha.. Ja du vet! En dag så ska det bli så. Att alla som vill får komma. Vore myisgt att ha en stuga vid kusten, med extra sovplatser för de som vill ta sig en jäkel och sova över.
Haha! Ja, en dag!

Har en liten klump i magen ^_^
Ska urnsätta farfar idag! Phu.. Ursh! De känns. Ska hämta urnan 11.50. Gråten sitter i halsen. Ska till gymet nu och försöka blockera alla känslor tills det är dags.
En sak är säker! Jag ÄLSKAR solglasögon. Ingen kan se hur man mår bakom dom! Så idag är det jag och mina solglasögon mot världen. Tillsammans ska vi klara av dagen och känna hur lugnet lägger sig som ett täcker över min axlar efteråt.
Börjar sen jobba kl 15. Phu.. Mindre skoj, men nu är det bara 2 dagars jobb kvar innan 1 1/2 veckas semester *ser fram emot*

Innan jag tar tag i dagen så vill jag passar på att önska dig
Glad midsommar!
Njut av maten, umgänget och håll tummarna för vädret.
Glöm inte att stoppa 7 olika sorters blommor under kudden! Hihi..
Va rädd om dig!

Soliga kramar ¤

Träning v 24

Kondition:
Löpning - 1 pass - 5,0
Crosstraine - 1 pass - 8,5 km
Spinning - 1 pass - 60 min
Promenad - 1,5 mil

Styrka:
Armar - 1 pass
Axlar/Rygg/Mage - 1 pass
Ben/Vader - 1 pass

Komentarer:
Åkte på en plötslig förkylning i fredags morse så har tyvärr inte kunnat träna på hela helgen. Det känns jätte tungt, men samtidigt så behövde verkligen kroppen vila för att kunna piggna till igen. Träningen som jag hann med i förra veckan är jag jätte nöjd med. Försöker öka på med vikter i varje övning och det gick jätte bra.
Är super nöjd!

Ser nu fram emot en vecka som innefattar mycket tung styrketräning! Även lagom mycket kondition för att återuppta konditionen igen och se till att förkylningen inte kommer tillbaka.
Håller tummarna! Hihi..

Elaka bakterier

Vill börja med att tacka alla som förgylde min dag på nått sätt i Torsdags och även under helgen. Hade verkligen en toppen dag på alla sätt. Tog på fm en långpromenad innan det blev fika med vänner och mys med familjen på em! Hade bakat en riktigt sommartårta med mycke jordgubbar och choklad. Den blev så god. MUMS!! Sen i fredags så så bjöd jag på jordgubbar och grädde.
Inte fel de heller. Hihi! Jag bara ÄLSKAR jordgubbar..

I fredags så va jag även på lillsyrrans skolavslutning. Hon slutade 3an. Så fin hon va i sin nya vita klänning och i sitt lockiga hår. Hihi!

Tyvärr så vaknade jag med grym huvudvärk, ont i hals, öron och va öm i hela kroppen. Ursh! De kom bara så där. Måste blivit kall då vi satt ute kvällen innan. Gick trots de till jobbet i fredags och har jobbat hela helgen!

Förkylningen går verkligen upp och ner. Mådde sämst i fredags, bättre i lördags, sämre igår och bättre idag. Hoppas att det nu fortästter åt de bättre hållet..
Det har varit svårt att inte kunnat träna på så många dagar. Phu! Senast va i torsdags. Samtidigt är jag glad över att jag har lärt mig att lyssna på kroppen. Det har varit Ipren, halstabletter, Bafusin, glass och mörk choklad som har hägrat här hemma. Haha!

Nu ska jag pallra mig upp ur sängen för att äta lite frukost.
Efter de blir det en promenad till gymet för att känna på formen.
Sen är det jobb som gäller! Phu! Är ledig först nu på fredag och ser så fram emot de. Hihi! Det har även löst sig ang en vecka extra semester (har 2 i slutet på juli) Weeiii! Så nu på söndag bär de av till Halmstad med familjen i 1 vecka. Som jag se fram emot de. Älskar Halmstad och har varit där på somrarna sen jag va pytteliten. Hihi! De kommer bli mycket bad, läsning, strandpromenader, löpning, inlines och god mat! Så mysigt de kommer bli...

Nu är det jag och mina bakterier mot världen.
Det finns bara plats för en av oss!
Någon kommer ta hem segern.
Denna någon är JAG!

^.^

Arbetsförmedlingen

Jag är aboslut inte den som drar alla över en kant, men när det gäller arbetsförmedlingen.

Varför inte!??

Dom drar ju alla oss arbetslösa över en och samma kant.

Visst, det finns dom som inte vill jobba, som är nöjd med att gå och dra hela dagarna och endå få pengar för det även om det inte är mycket.

Men hur är det med oss andra då!? Vi som vill jobba/studera. Som även söker jobb/utb som tokar och även jobbar som tokar när vi väl får chansen!

Jag har tyvärr ingen bra erfarenheter alls när det gäller arbetsförmedlingen. Några exempel:

- Senast i förra veckan så fick jag höra att ledighet är inget som vi arbetslösa har. Vi är STÄNDIGT arbetsökande.

Aha okej!

Dom har sagt att vara arbetssökande är ett heltids jobb. Jag förstår vad dom menar. Vi som då verkligen ligger i va det gäller sökandet. Har inte vi lika stor rätt till att vara ledig nån dag i veckan som alla andra som jobbar!?

- Sen så fort dom kan hitta minsta lilla möjlighet till att dra in din ersättning så tar dom den, men inte fan stöttar dom dig när du lyckas ta dig framåt åt nått håll. Det är aldrig tillräckligt!

- Dom är nedvärderande när dom pratar, upprepar ständigt att du är arbetslös, får det att låta som du är mindre värd och påminner dig om hur lätt din ersättning kan dras in om du missköter dig.

Men trots detta så hoppas jag verkligen att det finns bra människor inom arbetsförmedlingen. Tyvärr så har inte jag träffat nån än och fråga mig inte vart dom finns. Kanske är det en arbetsskad att bli tyken, nedvärderande och enbart ha pengar i huvudet. Vad vet jag!

En sak är säker! Jag ska göra allt jag kan för att vara därifrån så snart som möjligt.

Vem vet. kanske är den den reaktionen dom vill ha för att bli av med alla arbetslösa! Om så är fallet så är de jävligt fel metod..

Phu, behövde verkligen skriva av mig!

Haha! Skönt..

^.^

Träning v 23

Kondition:
Löpning - 1 pass - 4,5 km
Crosstrain - 2 pass - 1,45 mil
Spinning - 2 pass - 60 min + 60 min
Promenad - 2 mil

Styrka:
Ben/Vader - 1 pass
Armar - 2 pass
Axlar/Rygg/Bröst - 2 pass
Mage - 1 pass

Komentarer:
Kroppen har verkligen vant sig vid att gå upp rätt tidigt även om jag är ledig. Så härligt med morgonpromenader. Tyvärr så har jagt åkt på en överansträning i vänster bröstmuskel. Så det blir till att äta ipren för att förhindra inflammation. Träningen nästa vecka fortsätter på som vanligt, men koplar bort de övningar som påverkar just bröstmusklerna. Hoppas på mer löpning!

Mätte mig även idag!
Det va riktigt kul. Det va ca 2 månader sen jag mätte mig för första gången. Mäter mig när musklerna är i spännt läge och det är riktigt kul o se att musklerna har vuxit. Det va nån cm ökning överallt. Glad. Även runt midjan hade de försvunnit nån centemeter.
Så grymt kul när man ser resultat!

En helg i blått och gult

Första helgen i juni lider mot sitt slut. Helgen började med känslor av alla dess slag. Mycket som snurrar runt i huvudet. Phu, men lovade mig själv att inte låta de stå ivägen för en hel helg med tjejerna och jag lyckades. Har haft en jätte bra helg. Får tag i allt annat nu i nästa vecka.. Hm!

I fredags blev de party hemma hos mig. Fick två vita viner i tidigt födelsedags present av tjejer - Tusen tack sötizar! Vi flummade och hade oss på förfesten sen blev de allsång och som vi sjöng. Haha!

I lördags så va det dags för fotboll (Sverige - Danmark) Tyvärr så hjälpt de inte att vi hade blå, gula serpentiner och blå, gula naglar. Sverige förlorade med 0-1. Suck..

Målet gavs verkligen bort till Danmark. Mycket tråkigt, meeen vi hade kul endå. Haha.. Blev ännu en kväll på stan och som vi dansde!! Vi rockade verkligen..

Idag känns de att man lever. Haha, men mår överlag mycket bra faktist. Har varit precis lagom av de mesta i helgen. E mycke nöjd.

Resten av dagen kommer tillbringas i soffan/sängen. Blir lite tv, lite smått o gott att äta och nån timmes läsning. Orkar jag sen lite senare så blir de kanske en promenix!

Nu ska jag mysa ^.^

Mixed feelings

Pŏmm tam khwaam khâo jai,
dtàe mâj penn kwaam jèp bpùat

...VÄNNER...

- J, så kul att du ringde i tisdags. Du är verkligen en toppen kille. Önskar du bodde närmare.

- I, se till at komma hem nu gumman. Saknar dig som tusan.

- M, tack för den mysiga promenaden idag gumman.

- Tjejgänget här hemma, imorgon är det vi som rockar.

^.^

Humor..

Jag har alltid älskat att skoja o ha mig. Att bjuda på mig själv. Även där kan man vara periodare. De gäller att hitta tillbaka till feelingen och äntligen känner jag att jag har gjort det. Oavsett om jag är själv eller med andra och som jag skrattar åt mina egna skämt. Haha! De e faktist riktigt kul!

Som nu i veckan!
Va på gymet i Måndags. Skulle köra en rygg övning. Man sitter upp, lirkar in armarna mellan två "kuddar" och pressar sen bak "kuddarna" så långt man kan. När jag hade kört klart alla sett så satt jag och pustade ut en stund. Provade då på att pressa mitt ansikte igenom "kuddarna" HAHA!
Vilket ansiktslyftning åt sidorna de blev!! Hahaha..
Så där satt jag för mig själv och skrattade!!

En annan dag så jämförde jag mig själv med hushållspapper!??
Man tror inte att man behöver de. Man nöjder sig med enbart en trasa. Sen provar man att köpa hushållspapper och efter de så vill man inte vara utan det. Haha!

Sen idag när M och jag styrde våran kos mot Ullared
(- Tack för en toppen dag söta du ♥)
Mitt i shoppingen så sa dom i högtalaren att Carolin Seger skulle komma till expeditionen. Genast kom de upp i mitt huvud vad jag skulle sagt!
- Carolin Seger, Kom till expeditionen för du har FÖRLORAT!
Hahaha!!

Ja shit alltså!
Skrattar fortfarande! Haha..

Joo, det var ju även sista avsnittet för sesongen av Old Christin igår
(saknar programet redan) Hon är verkligen min idol va de gäller att skoja till det och bjuda på sig själv. Haha. Jaa, hon e toppen och spelar verkligen sin roll grymt bra! Dom andra skådespelarna är också helt suveräna!


En litet tips av egna erfarenheter!
Hur jobbigt livet än är ibland och hur gärna du önskar att alla bitar bara kunde falla på plats. Släpp allting om så bara för en stund och bjud lite på dig själv. Att skratta och le är så nyttigt. Kom även ihåg, att det krävs fler muskler för att se sur ut än vad det gör för att se glad ut!

^.^

Hissar och dissar

Dagen har hittils varit jätte bra. Gick upp med tuppen för att ta en morgonpromenad i solen. Eftre de så blev de klippning hos frissan (blev JÄTTE nöjd) sen gymet. Tyvärr så har det nu börjat blåsa upp. Brr.. Fryser! Det sägs komma regn i em.. Vill inte :(

Hade en UNDERBAR dag i solen igår. Jag njöt verkligen. Somnade en stund.. Helt underbart! När vädret är så grymt bra så är den Svenska sommaren helt underbar!

Då va de dags för månadens första hissar och dissar!

Dolly Parton
+
Hade på Ellens talkshow nu på dagen. Dolly Parton va med och vilket härlig kvinna alltså. Hon står verkligen för sitt utseende som hon har blivit väldigt kritiserad för. Som hon sa - Det är så här jag trivs! Så sant så.. Sen hennes låtar alltså. Sicken röst hon har!

Dyra hårprodukter
+
Jag är väldigt noga med mitt hår och vill ta hand om det på bästa sätt. Jag har provat de mesta va det gäller olika shampo och balsam. Måste erkänna att det är dom dyra produkterna som verkligen är messt skonsama mot håret. Rekomenderar verkligen att lägga lite extra pengar på bra produkter för just håret!

Ett svalkande bad
+
Tog årets första dop i Simsjön igår (1/6-09) Det va inte så kallt som jag trodde, men de va då INTE varmt. Hihi.. Jag älskar verkligen vatten. Simma runt, vara mycke under vattnet. Även om man kanske inte riktigt känner för det, lr är en badkruka så tycker jag att just ta ett svalkande dopp är behövligt för både kropp och själ.

Svenska sjöbottnar
-
Okej, jag älskar vatten, MEN jag gilar inte bottnar. Ser jag inte botten, lr vet hur den är så är jag som en groda när jag hoppar i. Haha.. Konstant simmande och högt upp med benen! Vilken syn! Haha.. Nee, tycker man ska fixa o dona mer med bottnarna innan badsesongen!

Pengar
+/-
Dom som säger att mycket pengar inte gör en lyckligare har i mina ögon FEL. Jag skulle då bli lyckligare av att ständigt veta att det finns pengar att spendera. Att inte alltid behöva planera inköp, vilket man ska prioritera denna månaden, att få snåla den sista veckan innan löning etc.. Mm, jag skulle då bli lycklig av mycke pengar!


Lite tankar som nu är nerskrivna..
Nu bär det strax av till stan för att fixa lite ärenden!
Va rädd om dig!
*poff*

Träning v 22

Kondition:
Löpning - 2 pass - 1,5 mil
Crosstrain - 1 pass - 7,5 km
Spinning - 1 pass - 60 min
Promenad - 2,2 mil

Styrka:
Axlar/Rygg/Bröst - 1 pass
Armar - 1 pass
Ben/Vader - 2 pass
Mage - 1 pass

Kommentar:
Kroppen kändes jätte tung i mitten på veckan så det blev till att anpassa sig! Har legat på en medelnivå vissa dagar när det gäller just konditionen. Det va behövligt! Nästa vecka kör jag gärnet igen. Mycket tyngt kommer läggas på styrketräningen!