Träning v 49

Måndag:
Mogonlöpning 29.30 min, Spinning 60 min
Tisdag:
Morgonlöpning 30 min, Styrka axlar och mage,
Cross 30 min
Onsdag:
Morgonpromenad 50 min
Torsdag:
Styrka armar, Löpning intervall 30 min
Fredag:
Morgonpromenad 50 min, Styrka ben och vader
Lördag:
Vila
Söndag:
Vila

Veckans träning har gått riktigt bra. Hade lite problem med ryggen i början av veckan. Mer stretching *pekpinne* Nu börjar min slutspurt inför fototagningen. Jag kommer köra gärnet va de gäller styrka och tunga intevallpass. Vad det gäller kosten så blir det kolhydrater 4 dagar till. De 3 sista dagarna så är det enbart protein + INGET salt. Spännande ^.^