Nytt träningsschema

Är grymt laddad att köra igång. Här ska de byggas muskler ^.~

PASS 1: framsida ben, mage
PASS 2: rygg, ut- och framsida axlar
PASS 3: kondition
VILA
PASS 4: baksida ben, vader
PASS 5: bröst, fram- och utsida axlar
PASS 6: armar, kondition
VILA
Osv...

- Tack Helena!