Träning v 19

Måndag
Vila
Tisdag
Baksida ben, vader + 30 min cross
Onsdag
Morgonprom 90 min, rygg, axlar, mage + 45 min cross
Torsdag
Armar + 15 min löp
Fredag
Mage, 45 min löp
Lördag
Bröst, axlar + 30 min löp
Söndag
Mage + 40 min cross

Veckan började bra, men som jag skrev i inlägget innan så va gårdagens pass riktigt tungt. Även idag kändes de allt lite små tung. Vet att både kosten och sömnen har sin inverkan så MER sömn ska de bli *ajabaja* Hoppas på mer energi imorgon då det är spinning som morgonförbränningen (ser fram emot) Ska även fixa lite med mitt kostschema och beställa nya produkter. Weeeii ^.^