Deffen har startat...

..........och jag är sååååå taggad!

Är nu inne på min 2a dag ^.^ Eftersom det inte är en deff inför nån tävling så har jag valt att unna mig nått litet, litet gott på helgerna = mörkchoklad (om suget finns där)
-
Så denna helgen blev det dessa hemmagjorda små rackare!

Nyttiga chokladkakor
100 g mörkchoklad (minst 70% kakao)
2 dl tranbär
2 msk linfrön
2 msk fiberhavregryn

Smält chokladen. Hacka tranbären och blanda ner dom och linfrönen i chokladen. Lägg i formar så att det täcker botten. Strö över fiberhavregrynen. Ställ in i kylen ca 30 min ^.^

Förutom mörkchoklad (enbart helger) och nyttiga bär så är det mycke keso, kesella, kyckling, falafel, tonfisk, lax, sallad, grönsaker och proteindrinkar som hägrar här hemma!

<-- Mitt favorit mellis! -----------------------
Keso med 1 msk funlight jordgubb + ca 6 jordgubbar! JUMY!
-
Tycker de är så kul o vara inne i ännu en deff. All planering när det gäller kost, träning, vägning och mätning. ---------------------------- Jag vet att det kommer bli tufft, men jäklar va jag ska fightas ^.^