Kvälls-snacks..

Jag överdriver inte om jag säger att jag verkligen har träningsvärk i näst intill hela min kropp. Haha. Skön känsla. Jag kör riktigt tunga styrkepass just nu. Det är kul och se att man verkligen orkar lägga på några fler kila om man bara ger sig den på den. Har ökat på näst intill alla övningar denna veckan och kör då även mindre reps (4-6)

Slutade kl 21 idag och självklart så kurrar alltid magen till vid den tiden. Jag försöker verkligen att inte äta för sent och om det blir något så är det INGA stora mängder.

Ikväll fick de bli en proteindrink, hemmarostade frön (pumpakärnor och mandlar) sen lyxade jag till det med varm lättmjölk (laktosfri) och en tsk honung! Jumy..
-
Att rosta egna frön är både lätt och gott. 175 grader. Häll frönen i en ungssäker form. På med olivolja och salt. Rör runt lite. In mitt i ugnen 10-15 min. Frönen ska få färg och jag brukar provsmaka. Klart ^.^ Gott att äta som snacks, men även att ha i fil och gröt.

Hoppas att ni alla har haft en bra dag. Nu ska jag avsluta min genom att krypa ner. Är ledig imorgon. Happy. På fm väntar ett härligt styrkepass för armarna MEN innan dess så har jag tvätttid. Phu.
Ett ont måste ^.~

Natti!