My life at the moment

------------------------------------------------------------- 15/6-10

- Med inriktning på fitness
- Njuter av sommaren -10
- Italien with my girls ^.^
- Buddhismen
= I love it...
- Funderar allt lite på framtiden!

måndag 30 november 2009

Träning v 48

Måndag:
Morgonlöpning 28 min, Styrka bröst,
Cross 30 min, kvällspromenad 70 min
Tisdag:
Morgonlöpning 28 min, Styrka axlar,
Cykling 40 min
Onsdag:
Morgonpromenad 60 min
Torsdag:
Styrka armar, Löpning intervall 15 min,
Cross intervall 15 min
Fredag:
Styrka ben och vader, Löpning intervall 30 min
Lördag:
Styrka rygg och mage, Cykling 37 min,
Söndag:
Morgonpromenad 80 min

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar